Bieganie a cukrzyca

Ostatnio dużo czytam na temat cukrzycy, końcu muszę się do niej jakoś przyzwyczaić. Byłem też ciekawy czy podczas tej choroby jakikolwiek wysiłek fizyczny jest wskazany. Okazało się, że bieganie ma na cukrzycę pozytywny wpływ. Bieganie czy jakikolwiek inny wysiłek fizyczny wychwytuję glukozę i ją spala, powodując jednocześnie spadek glikemii. Oczywiście każdy trening musi być dostosowany na stanu zdrowia sportowca, ale ważne by był on w miarę możliwości regularny.

Łupież pstry

Hej niedawno wróciłem z pracy i postanowiłem, że coś napiszę na blogu. Ostatnio sporo moich znajomych mówiło mi, że cierpi na łupież. Jakiś czas temu i moja partnerka zaczęła na niego narzekać. Zacząłem więc czytać różne informacje na jego temat. I wiecie, że istnieje coś takiego jak łupież pstry? Objawia się on ciemnymi, brązowymi plamami na skórze, które w miarę upływu czasu powiększają swoją powierzchnie i się łuszczą. Nieciekawie, mam nadzieję, że ja nigdy takiego czegoś mieć nie będę.

Blues na koniec.

Jestem jakiś zdołowany, dlatego pewnie nic mądrego nie napiszę. Postanowiłem, że podzielę się z Wami bluesowymi kawałkami, który często słucham w takie dni jak dziś. Nigdy przedtem nie byłem na żadnym koncercie jazzowym. Nikt w moim otoczeniu nie jest fanem tych dźwięków. Nie wiedzą, co tracą, to tradycja i kawał dobrej muzyki. Ktoś kiedyś powiedział, że ona jest stworzona tylko dla osób inteligentnych albo indywidualistów, może to i racja.

Jestem trochę w szoku...

Dowiedziałem się dzisiaj, że mój tata ma cukrzycę. To nas wszystkich zwaliło trochę z nóg, bo praktycznie ciągle ma on jakieś problemy zdrowotne i każdy z nas zastanawia się, kiedy dojdzie coś nowego. No i doszło. Jest chory i trzeba go pilnować, bo potrafi jeść słodycze bez opamiętania, nawet gdy go coś boli.

Film Benek

Oglądaliście kiedyś film "Benek"? Ja oglądałam dwa razy.  Jest to film Polski o górniku, który nagle rezygnuje z posady w kopalni, by spróbować innego życia. Za odprawę kupuje mieszkanie, którego standard pozostawia wiele do życzenia. Gdy zaczyna brakować mu pieniędzy zaczyna szukać pracy, ale niestety nikt byłego górnika nigdzie nie chce przyjąć. W końcu z braku pieniędzy zaczyna zastawiać wcześniej zakupione sprzęty na wyposażenie „nowego” mieszkania… Niewątpliwie jest to historia aktualna do dziś, bo wiele młodych ludzi popełnia te same błędy, co bohater filmu. Moim zdaniem, warto obejrzeć.

Darmowe koncerty

W niedzielę wybieram się na rockowy koncert. Będzie tam kilka lokalnych zespołów, które grały w innych miastach Polski, a jako gość wieczoru pojawi się Zenek Martyniuk czy jakaś inna gwiazda disco-polo. Nigdy nie byłam na takim koncercie, więc chętnie pójdę. Pewnie będzie sporo ludzi, bo wejście na te całe widowisko jest darmowe. Lubicie takie darmowe koncerty czy wolicie jednak zapłacić za bilet?

W mojej rodzinie będzie kolejne dziecko

Wszyscy się cieszą, a ja jednak się trochę smucę, bo już dawno powinienem się ustatkować. Jakoś nie mogę znaleźć sobie tej jedynej, chociaż też i nie szukam na siłę. Uważam, że czym bardziej człowiek chce, to tym gorzej, bo nie wychodzi. Teraz wszyscy myślą nad imieniem potomka, ale nie mogą się zdecydować. Nie chcą, żeby było wyszukane, ale też i za często wybierane, co się ze sobą kłoci. Nie moja to jednak sprawa. Wy też mieliście taki problem z imieniem dla dzieci?

Babcine raffaello.

Dzisiaj byłem w odwiedzinach u swojej babci, niestety ma już swój wiek i trzeba czasem jej coś pomóc, albo zrobić zakupy.  Dla mnie nie sprawia to dużego problemu, bo uwielbiam rozmowy z babcią, a szczególnie te, kiedy mówi mi, żebym się w końcu ożenił. Dzisiaj poczęstowała mnie pysznym ciastem, którym chętnie się z Wami podzielę, to znaczy przepisem na niego.

Ciasto rafaello.

Składniki: 

2 opakowania wiórek kokosowych (małe)

2 opakowania krakersów (słonych)

Masa

1 masło roślinne

1 budyń waniliowy lub śmietankowy

½ litra mleka

cukier waniliowy

1 łyżka mąki ziemniaczanej

2 łyżki mąki pszennej

4 łyżki cukru do smaku

Przygotowanie:

Ugotować budyń, do ugotowanego budyniu dodać wiórki kokosowe, wymieszać i zostawić do ostudzenia. Ostudzoną masę rozkręcić z masłem i przełożyć nią krakersy.